用ChatGPT前必须知道的账号设置技巧【2025年6月版】
“账号注册好了，但我总觉得用得不安心。”
“每次登录都怕丢数据，界面设置又看不懂。”
“ChatGPT 到底有哪些隐藏功能是我一开始就该设好的？”
2025年6月，ChatGPT 已成为不少人每天都在用的工具
但很多用户注册完就直接开用，忽略了账号设置的重要性
其实只要提前配置好一些基础选项，你的使用体验会更流畅、安全，也更高效
这篇文章就来盘点一下，新用户最该做好的几项账号设置
一、开启聊天记录保存（Chat History）
默认情况下，ChatGPT 会记录你的对话内容，用于后续参考
你可以选择：
- 开启聊天记录：可在左侧历史栏随时查看、复制、继续
- 关闭聊天记录：对话仅保留当前页面，刷新即失效
设置方式：
左下角头像 > Settings > Data Controls > Chat History & Training
如果你重视隐私，可选择关闭，但同时失去“自动记忆”功能
二、设置双重验证（Two-factor Authentication）
为防止账号被盗或他人登录，建议开启二步验证
设置方式：
进入 Settings > Security > Two-factor authentication
绑定一个邮箱或使用验证器App（如Google Authenticator）
一旦启用，登录时除密码外还需验证码，大幅提升账号安全性
三、了解模型切换方式（GPT-3.5 与 GPT-4）
若你是 Plus 用户，可在对话窗口顶部选择使用模型版本
- GPT-3.5：免费、响应快，适合日常轻量任务
- GPT-4：付费、能力强，适合写作、编程、分析
有时也会出现模型自动切换，建议使用时关注右上角标注
四、管理已连接设备与登录历史
ChatGPT 提供查看登录设备的功能，确保账号没有异常访问
路径：
Settings > My Account > Devices
如发现不明设备可选择“登出所有设备”并修改密码
五、调整界面语言与显示方式
虽然默认语言是英文，但你可以在浏览器内右键翻译或通过浏览器设置改为简体中文
部分浏览器插件也支持对 ChatGPT 页面做个性化美化
六、绑定付款信息（适用于Plus用户）
如你订阅了 ChatGPT Plus，建议及时绑定或更新付款方式
避免因信用卡过期或扣款失败导致中断服务
路径： Settings > My Plan
七、及时更新邮箱与密码
使用常用、安全的邮箱作为账号主邮箱
如发现验证邮件收不到，建议更换或添加备用邮箱
同时，建议每三个月修改一次密码，提高账号稳定性
总结
ChatGPT 不只是一个能提问的AI
它是一个需要你“调教”与维护的数字助手
2025年6月，新用户别急着对话，先花几分钟设置账号
安全性、效率、体验都会更上一层楼
真正好用的不是功能，而是你对细节的掌控
